Como o TDAH pode afetar a sua raiva

Você costuma ter dificuldades para controlar sua raiva😡? A raiva sempre foi um sentimento bastante complicado para mim 😐 Quando criança, costumava ter explosões terríveis de raiva 😠 Agora, já adulta procuro controlar, mas não é nada fácil 😤 Saber que faz parte do TDAH me ajudou a entender melhor isso 😌 Ser capaz de entender o porquê dessa reação e se comunicar sobre isso pode tornar a maior parte de sua raiva administrável 🙏💕
Como o TDAH pode afetar a sua raiva
Muitas vezes falamos o que pensamos impulsivamente
Às vezes temos dificuldades em aceitar críticas
Às vezes nos sentimos pressionados a fazer certas coisas que podem ser desafiadoras para nós
As vezes nos incomodamos com tantas fontes de distração
As vezes nos sentimos oprimidos com tanta estimulação sensorial
Lembre-se sempre que o TDAH é complexo...

Você costuma ter dificuldades para controlar sua raiva😡?

A raiva sempre foi um sentimento bastante complicado para mim 😐

Quando criança, costumava ter explosões terríveis de raiva 😠

Agora, já adulta procuro controlar, mas não é nada fácil 😤

Saber que faz parte do TDAH me ajudou a entender melhor isso 😌

Ser capaz de entender o porquê dessa reação e se comunicar sobre isso pode tornar a maior parte de sua raiva administrável 🙏💕

The Mini ADHD Coach

Eu criei o Mini TDAH Coach em agosto de 2020, quando fui diagnosticada com TDAH aos 29 anos de idade. Depois de anos de questionamentos, terapia, burnout e mudanças caóticas na carreira, eu finalmente entendi porque tinha tantas dificuldades.
Então decidi compartilhar o que aprendi para ajudar na conscientização sobre o TDAH e ajudar a comunidade TDAH a brilhar.