Cotidiano com TDAH

TDAH & Hiperfoco

Você já teve alguma experiência com hiperfoco? Eu tenho várias vezes! Assim que eu fico curioso com alguma coisa🤓 Ou quando tento resolver um problema⚙️ Pode desencadear um estado de hiperfoco🤯 Pode ser fantástico, pois meu cérebro pode aprender muito rapidamente quando estou nesse modo...🧠 Contudo, se eu não for cautelosa posso rapidamente acabar focando em algo completamente aleatório e negligenciando coisas bem mais importantes🤭 !
TDAH & Hiperfoco
Algumas pessoas portadoras de TDAH experimentam o que chamamos de “hiperfoco”
O hiperfoco é um estado de atenção altamente focado que inclusive pode durar muito tempo
Esse estranho estado de foco intenso faz parecer que você está dentro de uma bolha...
...Durante o hiperfoco você pode facilmente perder a noção de tempo, ignorar as pessoas ao seu redor ou até mesmo suas próprias necessidades
Como os cérebros com TDAH são programados para gerenciar a atenção de uma maneira diferente, nem sempre podemos escolher em que nos concentramos...
Muitas vezes focamos em coisas agradáveis ...
...e muitas vezes em coisas totalmente aleatórias e sem importância alguma…
Embora seja bem conhecido na comunidade, o hiperfoco não é considerado um dos sintomas oficiais de TDAH

Você já teve alguma experiência com hiperfoco?

Eu tenho várias vezes!
Assim que eu fico curioso com alguma coisa🤓
Ou quando tento resolver um problema⚙️
Pode desencadear um estado de hiperfoco🤯

Pode ser fantástico, pois meu cérebro pode aprender muito rapidamente quando estou nesse modo...🧠

Contudo, se eu não for cautelosa posso rapidamente acabar focando em algo completamente aleatório e negligenciando coisas bem mais importantes🤭 !

The Mini ADHD Coach

Eu criei o Mini TDAH Coach em agosto de 2020, quando fui diagnosticada com TDAH aos 29 anos de idade. Depois de anos de questionamentos, terapia, burnout e mudanças caóticas na carreira, eu finalmente entendi porque tinha tantas dificuldades.
Então decidi compartilhar o que aprendi para ajudar na conscientização sobre o TDAH e ajudar a comunidade TDAH a brilhar.