Cotidiano com TDAH

TDAH & Sono

Você sente dificuldade para dormir😩? Este tópico foi solicitado por tanta gente que está claro que as pessoas com TDAH tem uma relação complicada com o sono 😔... Se você sente dificuldade para dormir, lembre-se: 💕 Você não está sozinho! 😌 Você tem o direito de adotar o seu próprio horário de dormir 🙏 Não existe problema algum em pedir ajuda ☀️ Busque conselhos de pessoas (e profissionais) que lhe compreendam
TDAH & Sono
Problemas com o sono são bastante comuns em pessoas com TDAH…
Pessoas com TDAH são mais propensas a sofrer de insônia...
...ou pensamentos acelerados que os impedem de adormecer
Problemas com o sono também podem ser em decorrência dos efeitos colaterais da medicação para TDAH
Lembre-se que somos todos diferentes!

Você sente dificuldade para dormir😩?

Este tópico foi solicitado por tanta gente que está claro que as pessoas com TDAH tem uma relação complicada com o sono 😔...

Se você sente dificuldade para dormir, lembre-se:

💕 Você não está sozinho!

😌 Você tem o direito de adotar o seu próprio horário de dormir

🙏 Não existe problema algum em pedir ajuda

☀️ Busque conselhos de pessoas (e profissionais) que lhe compreendam

The Mini ADHD Coach

Eu criei o Mini TDAH Coach em agosto de 2020, quando fui diagnosticada com TDAH aos 29 anos de idade. Depois de anos de questionamentos, terapia, burnout e mudanças caóticas na carreira, eu finalmente entendi porque tinha tantas dificuldades.
Então decidi compartilhar o que aprendi para ajudar na conscientização sobre o TDAH e ajudar a comunidade TDAH a brilhar.